メディカルヨガ (医療ヨガ)　フィットネスヨガ （体幹ヨガ）　千曲 めげゾウ倶楽部

　ヨガには、大きく分けて、フィットネス系とメディカル系の二種類のヨガがあります。

　健常者を対象としたフィットネスヨガは、ポージングを主体とした体幹を鍛えるヨガです。

　日々、ヨガを実践している愛好家を、男性は「Yogi／ヨギー」、女性は「Yogini／ヨギーニ」と呼ばれ、ヨガは一つの生き方、「ライフスタイル」として取り入れられてます。

　そのように、フィットネスヨガは、ポージングを主体とした体幹を鍛えるヨガですが、メディカルヨガは支障をきたした身体の治癒を目的としております。

　メディカル系のヨガは、日本では知名度は低いですが、既にリハビリなどで応用されております。

　めげゾウ倶楽部では、日本では数少ないメディカル系のヨガを主に開催しております。

　メディカル系のヨガは、高齢者や要介護者や負傷者や身体障害者の方など、これまでのヨガでは困難と思われていた方々に向けて開発されたヨガです。

　さらに、めげゾウ倶楽部では、メディカル系のヨガにありがちな精神的なものだけでなく、リハビリ運動に近いような実践ヨガを行なっております。

　単なる、瞑想系に偏ったヨガではありません。

　からだもの痛みも一人一人違うように、指導するヨガも一人一人違ってきますので、それに応じた形で個々に渡しております。

　一言でいうと、「ヨガという名の処方箋」なのです。

　めげゾウ倶楽部とは…

　メディカルヨガ（医療ヨガ）を取り入れた「ヨガ療法」や　脳トレーニングの「シナプソロジー」を中心に、健康的な生活を応援する講座やサークルを、千曲市のスタジオを拠点に各地（塩尻市、松本市、山形村、千曲市、中野市）で活動しています。

　日常生活から離れて、ご自分の時間を楽しんでみてはいかがですか？

　“笑うこと”で健康と癒しを同時に身体にインプット！！

　「笑顔でヨガ」も好評です(^O^)

　はじめての方への体験レッスンもあります。

　このサイトをご覧になられて、少しでも、ご興味がでていただけたとしたら、嬉しく思います。

　県内で数名しかいない「ヨーガ療法士」の本格的指導を致します！

　ヨガ教室に参加する人々は、何らかの心身の疾患を持った人がほとんどだと言える状況です。

　ストレス社会の出現で、心身に加わるストレスが増大するにつれて生じてくるストレス疾患、心身症、生活習慣病を克服する手段として、ヨーガが求められてきています。

　「ヨーガ療法」とは、最適な生活様式の中で“健康回復の方向性”、“自らが行う心身健康促進”のためにストレス・マネジメントを行うことです。

　予防したいと願っている人々や患者さん向けにアレンジされたヨーガ療法が必要であります。

　ヨガ療法指導の専門教育を受けて資格を持つ、ヨーガ療法士の下で指導を受けて頂きたいです。

　長野県では、ヨーガ療法士がほんの数名ですが、それぞれが現場で活躍しています。

めげゾウ倶楽部

【千曲STUDIO】

• 所在地：長野県千曲市杭瀬下4-188
• 責任者：青木　芽里
• 電話：090-2327-0259
• 気軽にお電話くださいね。